ほうれん草のごまみそ和え いつものごま和えに飽きてきたら。 かつおつゆ 材料 2~3 人分 ほうれん草1束(200g) にんじん1/4本 塩少々 すりごま大さじ2 砂糖小さじ1~2 ふるさとの朝大さじ1 かつおつゆ小さじ2 作り方 にんじんは千切りにする。 お湯を沸かした鍋に塩少々を入れ、ほうれん草を茹でる。流水にとり、粗熱が取れたら水けを絞り、根元を切り落として3㎝幅に切る。 にんじんも茹でてお湯を切り、粗熱をとる。 ボウルにすりごま、砂糖、ふるさとの朝、かつおつゆを入れてよく混ぜ、2と3を加えて和え、器に盛る。