カレイの煮つけ かつおつゆと砂糖だけで作れます。 かつおつゆ 材料 4 人分 カレイの切り身4切れ かつおつゆ1/2カップ 砂糖大さじ2 水250ml しょうが適量 きぬさや適量 塩少々 作り方 しょうがは千切りにする。 きぬさやは筋を取り、お湯を沸かした鍋に塩少々を入れさっと茹で冷水にとり冷ます。 鍋に水、砂糖、かつおつゆを入れて煮立て、カレイを並べて落し蓋をして煮る。 15~20分程煮たら皿に盛り、1と2を盛る。